Dimagrire e Tonificare i Glutei in bici: Ecco come Fare

Utili consigli per dimagrire e tonificare glutei e gambe in bici: ecco quanto tempo devi allenarti per una silhouette da urlo!

È arrivata la primavera, il bel tempo, la temperatura mite e le giornata si sono allungate: insomma, è arrivato il momento di uscire di casa, prendere la bici e iniziare a mettersi in forma: già perché la bici aiuta a dimagrire e tonificare, soprattutto glutei, gambe e cosce.

E, indipendentemente dalla velocità a cui pedalerai, stai tranquillo: la bicicletta apporta benefici alla salute sempre e comunque! Infatti:

-  Se pedali lentamente risvegli la circolazione, soprattutto quella venosa, inducendo a pompare più sangue all’organismo e a ridurre la sensazioni delle cosiddette ‘gambe pesanti’

-  Se vai scatti rapidi, rassodi le gambe e i glutei

-  Se pedali velocemente, bruci tante (ma tante!) calorie

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