Dimagrire e Tonificare i Glutei in
bici: Ecco come Fare
Utili consigli per dimagrire e
tonificare glutei e gambe in bici: ecco quanto tempo devi allenarti per una
silhouette da urlo!
È arrivata la primavera, il bel tempo, la
temperatura mite e le giornata si sono allungate: insomma, è arrivato il
momento di uscire di casa, prendere la bici e iniziare a mettersi in forma: già
perché la bici aiuta a dimagrire e tonificare, soprattutto glutei, gambe e
cosce.
E, indipendentemente dalla velocità a cui pedalerai, stai
tranquillo: la bicicletta apporta benefici alla salute sempre e comunque! Infatti:
- Se pedali lentamente risvegli la circolazione, soprattutto
quella venosa, inducendo a pompare più sangue all’organismo e a ridurre la
sensazioni delle cosiddette ‘gambe pesanti’
- Se vai scatti rapidi, rassodi le gambe e i glutei
- Se pedali velocemente, bruci tante (ma tante!) calorie
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