Perché è importante saper correre (bene) e quali sono gli errori più comuni nella corsa? Ecco a cosa potresti andare incontro se non sai correre correttamente
Che tu sia un runner professionista o abbia iniziato a
correre da poco, vi sono degli errori nella corsa che accumunano un alto numero
di corridori. Correre non è semplice, e farlo in maniera sbagliata non solo non
apporta i benefici sperati, ma può essere compromettente. Ecco perché è
importante correre bene. Questo articolo non ha lo scopo di illustrarti o
insegnarti come si corre (in quanto rappresentanti di un centro di fisioterapia
e riabilitazione sarebbe poco coretto!), ma di trasmettere in maniera semplice
qualche concetto su come correre correttamente.
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