Come Prevenire l’Osteoporosi con l’Alimentazione (e non solo)

L’osteoporosi è un patologia notevolmente diffusa: colpisce 1 donna su 4. Scopri come prevenire l’osteoporosi con l’alimentazione e un corretto stile di vita

1 donna su 4 dopo aver compiuto i 40 anni, viene colpita dall’osteoporosi: una patologia purtroppo piuttosto diffusa, che si caratterizza per la compromissione della robustezza dell’osso, che lo predispone maggiormente a rischio frattura. Ma come prevenire l’osteoporosi con l’alimentazione e un regime di vita corretto?

L’osso, per mantenersi in salute, necessita di calcio, una sostanza che il corpo non produce autonomamente ma che dobbiamo assumere tramite alimentazione.

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