Esercizi per il Pavimento Pelvico: Quali Sono e Come Farli (Video)

Perché sono così importanti gli esercizi per il pavimento pelvico? Gli esercizi Kegel e le varie tecniche di riabilitazione per rinforzare i muscoli pelvici

Hai mai sentito parlare di esercizi per il pavimento pelvico? Se sì, sai quali sono e perché farli? La ginnastica per il rafforzamento della zona pelvica è fondamentale per prevenire e risolvere frequenti problemi di salute in cui si imbattono sia gli uomini che le donne.

Prima di approfondire l’argomento, capiamo cos’è il pavimento pelvico.

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